alkoholis | NEGERSIU.LT

▶️ Priklausomybė. Pradžia. (II)

Vidmantas — Mon, 09 Jan 2023 14:56:33 +0000

Pasakojimai apie priklausomybes. Diagnostiniai testai, asmens sveikimas, gydymas, reabilitacija.

The post ▶️ Priklausomybė. Pradžia. (II) first appeared on NEGERSIU.LT.

▶️ Priklausomybė. Pradžia. (I)

Vidmantas — Mon, 09 Jan 2023 14:47:46 +0000

Pasakaojimai apie priklausomybes. Diagnostiniai testai, asmens sveikimas, gydymas, reabilitacija.

The post ▶️ Priklausomybė. Pradžia. (I) first appeared on NEGERSIU.LT.

APIE NENORĄ MESTI GERTI

Vidmantas — Tue, 04 Oct 2022 09:27:46 +0000

Įdomus sutvėrimas yra tas žmogus, o jo kai kurios ligos- visiškas nesusipratimas. Jei pradeda skaudėti gerklę- pradedu gerti vaistus. Jei skauda pilvą ar širdį- einu pas gydytojus pasitikrinti, pasitarti, kad liga neįsisenėtų. Bet jei blogai jaučiuosi po gėrimo, ir kuo toliau – vis blogiau, nedarau nieko. Pas nieką neklausiu, „viskas man gerai” ir „viską pats […]

The post APIE NENORĄ MESTI GERTI first appeared on NEGERSIU.LT.

NEBŪKIME SAU PRIEŠAIS

Vidmantas — Tue, 21 Dec 2021 07:29:39 +0000

Seniai žinoma, kad priklausomybę paskutinis pripažįsta pats priklausomas žmogus. Neveltui priklausomybė vadinama neigimo liga- nors seniai visiems aišku, kad tau blogai, tu vistiek sakai- ne, man viskas gerai. Siūlau apie tai puikų straipsnį: https://www.delfi.lt/plius/gyvenimas-visuomene/marius-jovaisa-norite-kazko-pasiekti-pirmiausia-nusikratykite-savo-priklausomybiu.d?id=88967045

The post NEBŪKIME SAU PRIEŠAIS first appeared on NEGERSIU.LT.

Veidrodžio mistika

Vidmantas — Sun, 12 Dec 2021 15:15:43 +0000

Ką matau, pasižiūrėjęs į veidrodį? Veidą, kuris man patinka? Ar veidą, kuriame matau visas savo kančias, veltui praleistas valandas, pabrinkusius paakius, raudonas akis? Ar matau žmogų, kurį norėčiau pakeisti? Bjaurus dalykas tas veidrodis. Geriau jo nebūtų. Senovės Graikijoje gyveno trys seserys Gorgonės, kurių viena- Medūza, buvo tokia bjauri, kad į ją pažiūrėjęs žmogus suakmenėdavo. Karžygis […]

The post Veidrodžio mistika first appeared on NEGERSIU.LT.

TYLOS JĖGA

Vidmantas — Sun, 02 May 2021 09:56:35 +0000

Tyla mus užburia, kai tykų vasaros vakarą prisėdi ant suolelio prie tvenkinio, leidžiantis saulei ir nutilus vėjui, nesigirdi nieko. Pasaulis tarsi sustingsta. Kaip nuostabu- galvoji, koks grožis, kokia didinga ir graži tyla. Pabūni taip- dešimt, dvidešimt minučių, ir jautiesi visiškai pailsėjęs, gali vėl grįžti į… triukšmingą gyvenimą, atgal prie kompiuterio, televizijos laidų triukšmo. Kodėl? Kodėl […]

The post TYLOS JĖGA first appeared on NEGERSIU.LT.

Kaip gyventi ir planuoti šią dieną (2)

Vidmantas — Tue, 02 Feb 2021 20:20:46 +0000

(iš paskaitų Minesotos programoje -neredaguota) Antrasis principas – „Halt“ (iš anglų k. Hungry-Angry-Lonely-Tired). Žinote tai? Mes negalime būti alkani, vieniši, pikti ir pervargę. Alkis. Pabandykite vėl prisiminti savo gyvenimą. Kai aš prisimenu, kad man kartais savaitei pakakdavo vienos plytelės šokolado, tai šaltukas perbėga. O taip būdavo. Koks ten reguliarus valgymas? Vienas juokas, tiesa? Pamėginkite prisiminti savo gėrimo momentus, kaip jūs […]

The post Kaip gyventi ir planuoti šią dieną (2) first appeared on NEGERSIU.LT.

APIE PAGIRIAS

Vidmantas — Sun, 13 Sep 2020 09:13:08 +0000

Daug kalbų, mitų, net legendų apie pagirias, kurios pradeda kamuoti turint pakankamai ilgą alkoholio vartojimo stažą. Taip, ilgametį. Nes negalima painioti blogos savijautos po pernelyg intensyvaus vakarėlio, kuriame buvo tiesiog daug geriama, daug valgoma, daug… Bloga savijauta po tokio vakarėlio – niekas kita, kaip organizmo reakcija į neteisingą , netinkamą organizmui elgesį… Ir tada žinome, […]

The post APIE PAGIRIAS first appeared on NEGERSIU.LT.

AR AŠ PRIKLAUSOMAS (2)

Vidmantas — Wed, 11 Mar 2020 11:48:50 +0000

Pateikiu labai populiarią ir vaizdžią schemą, kurią sąžiningai sau užpildžius, galima pamatyti, kaip mano gėrimas ir priklausomybė progresuoja. Jei užpildę pamatysite, kad dar nepasiekėte dugno, galite tuo pasidžiaugti. Tačiau jei stebėjote leidimasi kreive žemyn, dugną tikrai pasieksite. Geriau pradėti rūpintis anksčiau. INSTRUKCIJA: susipažinkite su kreive. Pradėkite nuo kairės pusės. Užtušuokite skrituliuką ties kiekvienu simptomu, […]

The post AR AŠ PRIKLAUSOMAS (2) first appeared on NEGERSIU.LT.

KAIP GYDOMOS PRIKLAUSOMYBĖS?

Vidmantas — Thu, 20 Feb 2020 07:18:52 +0000

Iš paskaitų apie priklausomybes. (Neredaguota) II dalis. Svarstant galimybes padėti sau ar artimiesiems , įtarus priklausomybės alkoholiui ligą, dažnai pajuntama baimė, kylanti iš nežinojimo ir manymo, kad tai gėda, negražu prieš artimuosius, aplinką, dabo kolegas ir pan. Požiūris į priklausomybę kaip į stigmą labai dažnai atgrąso nuo ankstyvo kreipimosi patarimui ar pagalbai gauti. Visai užmirštama, […]

The post KAIP GYDOMOS PRIKLAUSOMYBĖS? first appeared on NEGERSIU.LT.