Noriu pateikti kelias mintis, kaip galima būtų įvertinti save- ar jau esu priklausoma asmenybė ir turiu kažką su savimi daryti, ar dar ne. Internete yra begalė įvairių testų nustatyti, ar esu priklausomas nuo alkoholio. Šio teksto pabaigoje įdėsiu kelis populiariausius.
Tačiau bėda ta, kad šie testai labiau skirti profesionalams- gydytojams, priklausomybių konsultantams, socialiniams darbuotojams, ir dažnas pilietis tiesiog nesupranta jų ar netiki testo rodomu atsakymu. Todėl norisi pateikti keletą paprastesnių aiškinimų, dažnai naudojamų praktikoje.
Reikia pradėti nuo to, kad priklausomybę reiškia prarasta kontrolė valdyti gėrimo procesą. Kontrolės praradimas vieningai laikomas pagrindiniu priklausomybės simptomu su diagnozės patikimumu 95-97 proc. Taigi, jei negalite sustoti gėręs, ar negalite nepradėti gerti (pvz.grįžus iš darbo būtinai atsikimšti alaus butelį ar įsipilti taurę vyno) priklausomybę beveik tikrai turite.
Įprasta manyti, kad nuo alkoholio priklausomas žmogus- reikia vadinti jį alkoholiku- yra tas, kuris mūsų vaizduotėje jau guli patvoryje, kaulija centus prie parduotuvės. Taip , tai tiesa. Toks žmogus tikriausiai yra alkoholikas. Tik – jis yra paskutinėje priklausomybės ligos stadijoje- degradacijoje. Deja, priklausomybės liga, kaip ir dauguma kitų ligų, prasideda gerokai anksčiau, ir mums labiausiai aktualu, kad ją atpažinčiau anksti, kol dar turiu, sveikatą, šeimą, darbą.
Taigi, kaip minėjau, pirmasis požymis- gėrimo kontrolės praradimas. Kas tai? Keli pavyzdžiai. Štai susiruošiu komandiruotėn, susikraunu lagaminą ir ketinu ankstų rytą sėsti į lėktuvą. Tačiau vakare netikėtai įgriūna senas draugas, nematytas kelioliką metų. Džiaugiamės, susėdame, be abejo pradedame gurkšnoti. Nė nepastebiu, kaip prabundu kitos dienos vidurdienį ir žiūriu į kambario viduryje stovintį lagaminą. Keikiuosi, bet nesuprantu, kad jei nebūčiau kontrolės praradęs, būčiau laiku sustojęs gerti ir laiku išskridęs. Kitas pavyzyds. Draugas negeria. Beveik. Daug mėnesių net burnon neima. Tačiau nežinia kada prieš kalėdas ar vasaros atostogų metu nutrūksta, ir kol neatsibunda ligoninėje, stop nėra.
Taip, taip jau yra, kad alkoholio priklasuomybė – tai ne tai kiek, kaip dažnai, ką, su kuo geriu. O tik- ar kontroliuoju gėrimą, ar ne.
Tiesa, yra ir daugiau požymių, bet čia noriu atkreiptį į patį svarbiausią ir dažniausiai tinkamai neįvertinamą.
Dar reikia paaiškinti dažnai matomą fenomeną, kad žmogus daug geria, dažnai geria, turi dėl to ir problemų su policija ar darbe, tačiau jam prireikus į lėtuvą ar kitų reikalų tvarkyti, jis atsistoja ir sako- šiai dienai viskas, turiu reikalų. Jis kontroliuoja savo gėrimą. Tokį žmogų vadiname girtuokliu, bet jis nepriklausomas, ne alkoholikas. Tai yra esminis skirtumas kuris bus svarbus, kai kalbėsime apie alkoholio keliamų problemų sprendimą.
Dabar keli populiariausi testai, ir tęsinys kitą savaitę.
Sutrikimų, atsiradusių dėl alkoholio vartojimo, testas AUDIT (the Alcohol Use Disorders Identification Test)
1. Kaip dažnai jūs geriate alkoholinius gėrimus? (0) Niekada (1) Kartą per mėnesį (2) Du, keturis kartus per mėnesį (3) Du, tris kartus per savaitę (4) Keturis ar daugiau kartų per savaitę
2. Kiek standartinių alkoholinių vienetų išgeriate eilinę dieną, kai geriate?(1 vienetas – 40g stiprių gėrimų, 150g vyno, 330g alaus, 120g likerio ar stipraus vyno) (0) 1 ar 2 (1) 3 ar 4 (2) 5 ar 6 (3) 7 ar 9 (4) 10 ir daugiau
3. Kaip dažnai per dieną išgeriate šešis ar daugiau standartinių alkoholio vienetų? (0) Niekada (1) Rečiau nei kartą per mėnesį (2) Kartą per mėnesį (3) Kartą per savaitę (4) Kasdien arba beveik kasdien
4. Kaip dažnai per praėjusius metus pastebėjote, kad pradėję gerti , nebegalite liautis? (0) Niekada (1) Rečiau nei kartą per mėnesį (2) Kartą per mėnesį (3) Kartą per savaitę (4) Kasdien arba beveik kasdien
5. Kaip dažnai per praėjusius metus jūs nepadarėte to, ką turėjote padaryti? (0) Niekada (1) Rečiau nei kartą per mėnesį (2) Kartą per mėnesį (3) Kartą per savaitę (4) Kasdien arba beveik kasdien
6. Kaip dažnai per praėjusius metus jums kilo noras išgerti ryte, kad būtų lengvos pagirios? (0) Niekada (1) Rečiau nei kartą mėnesį (2) Kartą per mėnesį (3) Kartą per savaitę (4) Kasdien arba beveik kasdien
7. Kaip dažnai per praėjusius metus po išgertuvių jūs jautėte kaltę ar sąžinės priekaištų? (0) Niekada (1) Rečiau nei kartą mėnesį (2) Kartą per mėnesį (3) Kartą per savaitę (4) Kasdien arba beveik kasdien
8. Kaip dažnai per praėjusius metus jūs negalėjote prisiminti, kas įvyko vakar dieną, kai gėrėte? (0) Niekada (1) Rečiau nei kartą mėnesį (2) Kartą per mėnesį (3) Kartą per savaitę (4) Kasdien arba beveik kasdien
9. Ar dėl gėrimo jūs ar kas nors kitas buvo sužeistas? (0) Ne (2) Taip, bet ne praėjusiais metais (4) Taip, praėjusiais metais
10.Ar jūsų giminaitis, draugas, gydytojas ar kitas sveikatos darbuotojas kada nors buvo sunerimęs dėl jūsų gėrimo, ar siūlė jums bent mažiau gerti? (0) Niekada (2) Taip, bet ne praėjusiais metais (4) Taip, praėjusiais metais
Rezultatai:Mažiau 8: Greičiausiai neturite problemų dėl alkoholio, bet jei jūs nerimaujate dėl alkoholio poveikio, turite keisti įpročius;8 – 10: Turite pagrindo sunerimti;11 – 15: Yra keletas rimtų požymių, kad alkoholio vartojimas jums sukelia problemų;Daugiau 15: Jūs greičiausiai turite rimtų alkoholio vartojimo problemų.Rezultatas 8 ir didesnis gali rodyti išsamesnio tyrimo būtinybę. Patartina kreiptis į specialistą.
MAST(Michigan Alcohol Screening Test)Vienas seniausiu, 1971 metais sukurtas testas, dar vadinamas Mičigano testu. Teigiama jog pilno, susidedančio iš 25 klausimų, testo tikslumas 98%. Pateikiamas sutrumpintas MAST (Short MAST) testas
1. Ar manote, jog geriate kaip ir daugelis žmonių? NE
2. Ar Jūsų žmona, vyras, tėvai ar kiti artimieji kada nors išgyveno, nusiskundė dėl Jūsų gėrimo? TAIP
3. Ar jautėte kada nors kaltę dėl savo gėrimo? TAIP
4. Ar draugai ir giminės mano, kas Jūs geriate normaliai? NE
5. Ar galite nustoti gerti bet kada, kai to panorite? NE
6. Ar buvote apsilankęs Anoniminių Alkoholikų susirinkime? TAIP
7. Ar alkoholinių gėrimų vartojimas kada nors sukėlė jums konfliktų santykiuose su vyru, žmona, tėvais ar kitais artimaisiais? TAIP
8. Ar turėjote nemalonumų darbe dėl gėrimo? TAIP
9. Ar pasitaikė, kad neatlikdavote pareigų darbe, šeimoje dvi ir daugiau dienų dėl savo gėrimo? TAIP
10.Ar kreipėtės pagalbos į ką nors dėl savo gėrimo? TAIP
11.Ar buvote patekęs į ligoninę dėl savo alkoholinių gėrimų vartojimo? TAIP
12.Ar buvote sulaikytas kada nors neblaivus už vairo ar vairavote kada neblaivus? TAIP
13.Ar buvote kada nors sulaikytas, tegu tik kelioms valandoms, dėl elgesio neblaivioje būklėje? TAIP
Du ir daugiau sutampantys atsakymai rodo galima priklausomybę ir išsamesnio tyrimo poreiki. Trys ir daugiau sutampantys sutrumpinto testo atsakymai kai kurių mokslininku nuomone pakankami priklausomybei nuo alkoholio pripažinti.
Parašykite komentarą